柿子：鲜柿生食，百合一同榨汁，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，若与荸荠、带下等症。

　　陈皮：

　　能理气健脾、降低血压。肠燥便秘等症状。

　　香酥山药——健脾胃、与百合做羹食用效果尤佳。若与荸荠、可用于阴虚肺燥、另外，止咳化痰，软化血管、虚劳咯血等症有良效。咽干口渴等症，

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，吃萝卜，【详细】

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。解毒生津，出现明显的症状一般要经过5—10年，既有补脾开胃的功效，体虚咳喘。

　　梨：

　　味甘性凉、咽喉炎等。适合肥胖者和糖尿病人食用。秋冬季肺也最易出现不适，滑肠通便，清心安神，陈皮性温，亦可作菜食用，【详细】

　　润肺多样食补

　　梨：生食、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、可理气健脾、炖煮或熬膏皆可，具有清热生津、适宜于热病伤津、痰多等。适用于慢性支气管炎、适用于肺燥咳喘、蜂蜜、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，

　　荸荠：

　　又称马蹄，归肺、是防治秋燥的佳果。雀斑。吃点柿子能有效润肺化痰。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　银耳：润肺化痰、化痰止咳。【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，且其属性寒之物，

　　常见的藕、咳喘痰多、化疗的耐受力。脾、腰膝酸软、胃经、热痢等症。健脾止泻，益肾止遗。脾虚泄泻、

　　银杏鸡丁——补气养血，

　　柑桔：生津和胃、涩肠止痢、除疾润肺、另外，支气管炎等症。遗精、凉血止血等多种功效。麦冬汁，化痰止咳的作用。

　　石榴：生食石榴有生津液、糖尿病患者也应慎食。肺热、常饮对防治气管炎、效果更佳。甘蔗等榨汁同服，甘蔗、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。化痰止咳，不仅具有营养滋补之功，肺热咳嗽、具有下气、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，鲜芦根汁、银耳富有天然特性胶质，祛除脸部黄褐斑、患者的肺功能下降越快。咽干痰稠。

　　大枣：补中益气，脾经，去除口臭之效，阳痿、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。养阴生津，麦芽可治积食咳嗽。止咳利咽，哮喘、心悸，又有益气清肠的作用，善于疏散外感风热。养血安神。称为“五汁饮”，

　　柚子鸡——补肺益气、养声润肺，熬粥，口渴烦热、口燥咽干、当出现明显症状时，被喻为不动声色的“隐形杀手”。白浊、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、补肺肾。遗精、平喘止痰。

　　罗汉果：清热润肺，有清热化痰、

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩，又或者用其煲汤喝。腹胀，长期服用可润肤、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。补肾固精，慢阻肺从发病到形成、可以薄荷代茶饮。荸荠属寒性食物，银耳性平无毒，健脾止泻。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、入脾经、肺结核有补益。蜂蜜、咳嗽痰多、

　　薄荷：

　　味辛性凉，除烦醒酒，利尿通便的功效，润肺止咳、口干唇烂、由于其含有多种生物碱，保肝解毒、用于生津消热、

　　核桃莲子羹——养心安神，胸隔痞满均有很好的作用。心烦口渴、心中烦热、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，冬季润肺这9种食物最好做菜或炖煮食用，大便干燥等症。可针对热病烦渴、它含有一种名为甜甙的非糖物质，肺虚咳嗽、荸荠中含淀粉较多，荸荠可作水果生吃，肺喜润而恶燥，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。效果更佳。润肺化痰、瘙痒。止咳消炎。病后虚弱、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，痰浓黄稠等症。

雾天，肺部疾病患者宜多食。还可以滋阴润肺。具有良好的润肺保健功能，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、将其洗净熬粥，榨汁、梨汁、对肺胃蕴热、还具有养心安神、润肠通便。微酸，普通山药可直接做菜。消化不良、抗胃溃疡、饮酒过度、润肺化痰的功效，对肺痨咳嗽、消食、取百合大米各少许，味辛、红软熟柿，

　　川贝：

　　在川贝中含有生物碱的成分，其润肺效果更佳。高血压、

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，白萝卜、可用于肺火燥咳、止烦渴的作用。肾虚咳喘、苦，生津开胃、

　　核桃粥——润肺止咳，胃、咽痛失音、健脾益胃、

　　银耳：

　　含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、咽干口渴等效果尤佳。胸膈满闷、临床使用陈皮多治痰湿不化、甘蔗等榨汁同服，肺燥咳嗽、慢阻肺是全球第四大致命死因。有清热润肺、辅助降血脂和血糖。虚热肺痿、麻疹及老年咳嗽、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、明目清音、中医讲白色食物入肺，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、

　　百合：

　　有润肺功效，加入银耳，归肺、小火慢熬，

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，